【喵呜刷题小喵解析】:根据给出的答案,高血压患者的有氧运动宜每周5~7天。这是因为有氧运动对于高血压患者来说是一种有效的锻炼方式,可以帮助降低血压、改善心血管健康。每周进行5~7天的有氧运动,每次逐渐增加至30分钟,有助于维持血压在稳定水平。因此,选项D是正确的。