【喵呜刷题小喵解析】题目中询问高血压患者的有氧运动应从多久开始逐渐增加达到30分钟,而根据给出的答案,高血压患者的有氧运动宜每周5~7天,每次从10分钟开始逐渐增加达到30分钟。因此,选项B“5~10分钟”是正确答案。题目中提到的“每天”可能是个误导,实际上应该是“每次”从较短的时间开始逐渐增加。