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多选题

下面哪些做法是自我戒烟法中准备阶段的行为

A
作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B
制订详细的戒烟计划
C
树立戒烟必定成功的信心
D
了解一些关于吸烟的医学知识
E
寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
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答案：

ABCDE

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：根据提供的答案，自我戒烟法可分为准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访四个阶段。在准备阶段，戒烟者需要作出戒烟决定并牢记戒烟的原因，这是自我戒烟的基础。同时，戒烟者需要制订详细的戒烟计划，明确戒烟的目标和时间表。此外，了解关于吸烟的医学知识，如吸烟和被动吸烟的危害，以及树立戒烟必定成功的信心，也是准备阶段的重要内容。最后，寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励，可以增加戒烟的成功率。因此，选项A、B、C、D和E都是自我戒烟法中准备阶段的行为。
创作类型：
原创

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