大学英语四级考试的调频耳机一般需要调到86MHZ。学校一般在考试前的听力试音时会说让调频多少兆，大部分学校试音频道和考试频道是一样的。四级考试前最好备两个耳机，也备一下电池，以防有的耳机收不到信号或者信号不好。
2023年英语四级听力耳机调频方法
购买专门的调频耳机，按下开关。按下选台"+"或者选台"-"，将屏幕上的数调好到学校要求的频数。调节音量，打开天线，佩戴进行考试。考试完毕，及时关闭耳机，长时间不用，取出电池。
英语四级听力耳机的调频应该采用FM1，因为FM1的频率范围为50－86MHz，并且FM1是专门针对教学使用的FM1为听力考试专用频段。FM2为调频广播频段学生课余时间可以收听新闻，音乐等广播节目所以参加考试时使用FM1，平时娱乐。
2023年英语四级听力几点开考
8：50---9：00试音时间
9：00---9：10播放考场指令，发放作文考卷
9：10取下耳机，开始作文考试
9：35---9：40重新戴上耳机，试音寻台，准备听力考试
9：40开始听力考试，电台开始放音
9：40---10：05听力考试
10：05---10:10听力考试结束后（停止答题）收答题卡一(即作文和听力)
10：10---11：25继续考试，完成剩余考试
11：25全部考试结束。
英语四级听力如何提高分数
在英语四级考试中想要提高英语四级的分数需要平时多刷英语四级真题们需要多练听力，也需要多背单词，考试时，英语四级听力是有一些技巧与原则的，详细英语听力的技巧如下。
视听一致：听什么就选什么，边听边选，一一对应。
转折和对比原则：转折典型词汇：如but，however，nevertheless，while，in fact等等。对比典型词汇：如compared to，unlike，instead，in contract to等等。
结尾原则：在文章到最后的时刻和问题开始读的时刻中间会有一定时间的停顿。
这个停顿相当重要，使得我们明确文章结束以及最后说的什么。结尾往往考文章结或者主题。
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