Section Ⅰ Use of English
Weighing yourself regularly is a wonderful way to stay aware of any significant weight fluctuations. (1)_____, when done too often, this habit can sometimes hurt more that it (2)_____.
As for me, weighing myself every day caused me to shift my focus from being generally healthy and physically active to focusing (3)_____ on the scale. That was bad to my overall fitness goals. I had gained weight in the form of muscle mass, but thinking only of (4)_____ the number on the scale, I altered my training program. That conflicted with how I needed to train to (5)_____ my goals.
I also found that weighing myself daily did not provide an accurate (6)_____ of the hard work and progress I was making in the gym. It takes about three weeks to a month to notice any significant changes in your weight (7)_____ altering your training program. The most (8)_____ changes will be observed in skill level, strength and inches lost.
For these (9)_____, I stopped weighing myself every day and switched to a bimonthly weighing schedule (10)_____. Since weight loss is not my goal, it is less important for me to (11)_____ my weight each week. Weighing every other week allows me to observe and (12)_____ any significant weight changes. That tells me whether I need to (13)_____ my training program.
I use my bimonthly weight-in (14)_____ to get information about my nutrition as well. If my training intensity remains the same, but I’m constantly (15)_____ and dropping weight, this is a (16)_____ that I need to increase my daily caloric intake.
The (17)_____ to stop weighing myself every day has done wonders for my overall health, fitness and well-being. I’m experiencing increased zeal for working out since I no longer carry the burden of a (18)_____ morning weigh-in. I’ve also experienced greater success in achieving my specific fitness goals. (19)_____ I’m training according to those goals, not the numbers on a scale.
Rather than (20)_____ over the scale, turn your focus to how you look, feel, how your clothes fit and your overall energy level.
1、 (1)
A Therefore
B Otherwise
C However
D Besides
答案解析：
答案精析：空处应填入副词，表明前后两句的逻辑关系。首句指出称体重是了解体重波动的极佳方式（a wonderful way），后一句则指出这种习惯有时会造成伤害（hurt），可见前后两句是转折关系，故正确答案为C选项。
错项排除：A、B、D选项均无法表示转折关系，故排除。
2、 (2)
A cares
B reduces
C warns
D helps
答案解析：
答案精析：空处应该填入动词，作than引导的比较状语从句的宾语。空格所在句说到过于频繁地称体重会造成更多伤害，从句子间的逻辑关系可以看出空处所填词应该与hurt（造成伤害）形成对比，故正确答案为D选项。
错项排除：A、B、C选项均无法与hurt形成对比，故排除。
3、 (3)
A solely
B occasionally
C formally
D initially
答案解析：
答案精析：空处应填入副词，修饰focusing，表明关注的方式。本句指出，每天称重会将注意力从关注健康和身体活力转移到_____关注体重秤的称重结果上。从后文的“thinking only of…the number on the scale”可知，本空所填词应与only含义对应，故本题正确答案为A选项。
错项排除：从原文中weighing myself every day（每日称重）可知，关注体重秤的称重结果并不是偶尔的行为，故B选项错误。原文并未提及称体重是否正式，故C选项错误。原文提到作者最初关注的是保持身体的健康和活力，关注体重秤的称重结果并非最初的关注点，故D选项错误。
长难句分析：As for me, weighing myself every day caused me to shift my focus from being generally healthy and physically active to focusing solely on the scale.
本句中多处使用动名词，因而造成句子较长，其实主干为简单句，为主谓宾宾补结构，主语是动名词短语weighing myself every day，谓语是caused，宾语为me，不定式to shift my focus为宾语补足语，from being generally healthy and physically active to focusing solely on the scale为地点状语。介词from和to后都使用了动名词作宾语。
句意为：对我而言，每日称重使我将注意力从保持整体健康和身体活力转移到只关注称重结果上。
4、 (4)
A lowering
B explaining
C accepting
D recording
答案解析：
答案精析：空格前的but表转折，因此空处所填词应与前文的gained weight（增加体重）形成对比，再根据前一句的focusing solely on the scale可推断出，只关注体重秤的称重结果是想知道减轻了多少体重，故A选项为正确答案。thinking only of lowering the number on the scale与前文的focusing solely on the scale相呼应。
错项排除：从后半句的altered my training program（改变训练计划），可知作者对体重秤上的数字不满，所以才改变了训练计划，而B、C、D选项暗含了接受现状的含义，不会造成改变训练计划的结果，故排除。
5、 (5)
A set
B review
C reach
D modify
答案解析：
答案精析：从前文可知，只关注体重秤was bad to my overall fitness goals（对实现整体健康目标不利），此处作者指出，只想着降低体重秤上的数字而改变训练计划与我_____目标所需进行的训练相冲突。可见，此处应该填入reach与goals搭配，表示“达成目标”。故正确答案为C选项。
错项排除：A、D选项虽然可以与goals构成搭配，但不符合原文句意，故排除。B选项无法与goals构成搭配，故排除。
6、 (6)
A depiction
B distribution
C prediction
D definition
答案解析：
答案精析：本句指出，每日称重不能准确_____我在健身房付出的努力和取得的进步。从后文可知，需要三周到一个月时间才能发现体重的显著变化，可见每日称体重不能准确反映自己的努力和成就，故正确答案为A选项。
错项排除：B、D选项代入原文，不能构成合理语义，故排除。在健身房付出的努力是已经发生的事，不需要预测，故C选项错误。
7、 (7)
A regardless of
B aside from
C along with
D due to
答案解析：
答案精析：空处所填词需表明altering your training program（改变训练计划）和significant changes in your weight（体重的显著变化）之间的关系。前文提到作者为了降低体重秤上的数字，而改变了训练计划，可见改变计划的目的是改变体重，即体重的显著变化是改变训练计划的结果，故正确答案为D选项。
错项排除：A选项表示让步关系，B选项表并列，C选项表伴随，都不能在原文中构成合理的逻辑关系，故排除。
8、 (8)
A rigid
B precise
C immediate
D orderly
答案解析：
答案精析：前文指出由于改变训练计划带来的显著体重变化要三周到一个月时间才能发现，此处指出，最_____的改变体现在技能水平、力量和身材变小上。只有C选项符合文意，表示最直接的改变。
错项排除：A、B、D选项代入原文，语义不通顺，故排除。
9、 (9)
A judgments
B reasons
C methods
D claims
答案解析：
答案精析：空格前的these指代前文描述的内容。文章第二段指出每日称重不利于实现目标，第三段指出每日称重不能准确反映作者的付出与成就，这是作者停止每日称重的原因所在，故B选项为正确答案。
错项排除：原文并未提及判断、方法和要求，A、C、D在原文无依据，且代入原文与上下文语义不符，故排除。
10、 (10)
A though
B again
C indeed
D instead
答案解析：
答案精析：本句指出作者停止每日称重，转变（switch to）为每月称两次体重。能与switch to（转变）呼应的选项只有instead，故D选项为正确答案。
错项排除：A选项表示让步，在原文没有体现，故排除。B选项表示之前曾有过每月称两次体重的行为，而原文没有提到，故错误。C选项表示强调，无法体现前后变化，故排除。
11、 (11)
A track
B overlook
C conceal
D report
答案解析：
答案精析：本句指出，由于减肥不是我的目标，所以每周_____体重对我来说不那么重要了。前文一直围绕称体重的内容进行描述，此处应该填入与weigh意思相近的词。track此处表示“记录……的进展”，并能与weight搭配。故A选项为正确答案。
错项排除：原文只是提到作者从每天称重改为每月称两次，并不等于作者不再关注体重，文章也没有提到作者隐藏体重或向别人报告体重，故B、C、D选项均错误。
12、 (12)
A approve of
B hold onto
C account for
D depend on
答案解析：
答案精析：空格前的and表并列，空处所填词应与observe构成并列，且能与weight changes构成动宾搭配。结合本句大意：每两周称一次体重使作者可以观察到并_____显著的体重变化。只有C选项符合句意。
错项排除：A、B、D选项代入原文，不能与上下文构成连贯的语义，故排除。
13、 (13)
A share
B adjust
C confirm
D prepare
答案解析：
答案精析：That指代前文所说的每两周称一次体重可以使作者观察到并分析显著的体重变化这件事。空处所填词应与空后的训练计划构成动宾搭配。结合句意：这使我清楚是否需要_____训练计划。前文两次提及alter training program（改变训练计划）和体重变化之间的关系，此处所填词应与alter意义相近，故B选项为正确答案。
错项排除：A、C、D在原文均无依据，且代入原文不符合句意，故排除。
14、 (14)
A features
B rules
C tests
D results
答案解析：
答案精析：本句指出，作者根据每月两次的称重_____来获取有关营养的信息。后文指出，如果训练强度不变，但体重下降，这表明需要增加卡路里摄取量，可见作者在利用称重结果调整自己的营养摄入，故D选项为正确答案。
错项排除：A、B、C选项代入原文不符合句意，且原文没有分析称重的特色和规则，也没有指称体重是测试，故排除。
15、 (15)
A anxious
B hungry
C sick
D bored
答案解析：
答案精析：空格后的and表并列，因而空处所填词应与dropping weight（体重下降）在逻辑上一致，从后文increase my daily caloric intake（增加日常卡路里摄取量），可知此处应表示减轻体重的同时会感到饥饿，所以需要摄入更多的卡路里，故本空应填入hungry。
错项排除：焦虑、生病和厌倦并不能与增加卡路里摄入量构成因果关系，故其余三项排除。
16、 (16)
A secret
B belief
C sign
D principle
答案解析：
答案精析：空后为that引导的同位语从句，解释说明空处所填词。结合句意：如果训练强度不变，但我不断地感到饥饿，并且体重下降，这是我需要增加日常卡路里摄入量的_____。可见前半句引出了后半句，只有C选项最符合句意。
错项排除：A、B、D代入原文不符合句意，故排除。
长难句分析：If my training intensity remains the same, but I’m constantly hungry and dropping weight, this is a sign that I need to increase my daily caloric intake.
本句句子主干为this is a sign，为主系表结构，后面that引导同位语从句，补充说明sign。前面If引导的条件状语从句中包含由转折连词连接的两个分句，前一个分句为主系表结构，but后的分句是and连接的并列句。
句意为：如果我的训练强度保持不变，但我不断感到饥饿，并且体重下降，这表明我需要增加日常卡路里的摄入量。
17、 (17)
A necessity
B decision
C wish
D request
答案解析：
答案精析：to stop weighing myself every day为后置定语，修饰空处所填词。前文已经指出，作者决定停止每日称重，改为每月称两次，此处讲的是这个_____给作者带来的影响，故B选项为正确答案。
错项排除：A、C、D在原文均无依据，无法与前后文形成连贯语义，故排除。
18、 (18)
A surprising
B restricting
C consuming
D disappointing
答案解析：
答案精析：空处所填词作定语修饰morning weigh-in，从前面的burden（负担）可知，空处应填入消极意义的词与之对应，故D选项为正确答案。
错项排除：A、B、C选项均为中性词，无法与burden对应，表现出对称重的负面态度，故排除。
19、 (19)
A because
B unless
C until
D if
答案解析：
答案精析：空格前指出，作者也更成功地实现了具体的健身目标。空后指出，作者依据那些目标，而非体重秤上的数字进行训练。显然前后两个句子是前果后因的关系，故A选项为正确答案。
错项排除：B选项引导条件状语从句，C选项引导时间状语从句，D选项引导条件状语从句，均不能表示因果关系，故错误。
20、 (20)
A dominating
B puzzling
C triumphing
D obsessing
答案解析：
答案精析：本句指出，不要_____于称体重，把关注点放在你的外表、感觉、衣服是否合体和整体精力水平上。前文作者多次指出过分关注体重秤上的数字会带来不良结果，可见作者对于频繁称体重持否定的态度，故D选项为正确答案。
错项排除：A、B、C选项代入原文语义不通顺，故排除。
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