在心理咨询师的备考之路上，1 - 2 月的基础阶段至关重要。本次重点讲解能力和人格的相关考点。
一、能力的分类
能力可分为一般能力和特殊能力。
一般能力是在不同种类的活动中都表现出来的能力，如观察力、记忆力、抽象概括能力、想象力、创造力等。其中，观察力是获取信息的重要基础；记忆力帮助我们存储和提取过往的经验和知识；抽象概括能力能让我们从具体的事物中提炼出共性和规律；想象力为创新思维提供源泉；创造力则是产生新思想和新产品的能力。
学习方法：
对于一般能力的备考，要多进行针对性的练习。比如通过阅读材料来训练观察力和抽象概括能力，在阅读后总结文章的主旨和要点；通过记忆数字、单词等来提高记忆力；参与创意写作或头脑风暴活动来激发想象力和创造力。
二、特殊能力
特殊能力是在某种专业活动中表现出来的能力，是顺利完成某种专业活动的心理条件。例如，音乐家的音乐感受力、节奏感，画家的色彩鉴别力、空间想象力等。
学习方法：
了解不同职业或领域所需的特殊能力特点，并结合案例进行分析和理解。可以通过观看相关的专业表演或作品，感受其中所体现的特殊能力。
三、人格的结构
人格主要包括气质、性格和自我调控系统。
气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。它具有一定的先天性和稳定性，比如胆汁质的人热情直率、精力旺盛但易冲动；多血质的人活泼好动、反应迅速但缺乏稳定性；粘液质的人安静稳重、踏实但灵活性不足；抑郁质的人敏感细腻但多愁善感。
学习方法：
通过性格测试题来了解自己的气质类型，并结合生活中的实例进行分析。同时，对比不同气质类型的特点和行为表现。
性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。它具有社会评价意义，比如诚实、勇敢、善良等。
学习方法：
积累常见的性格特征描述，并能够通过案例分析判断人物的性格特点。
自我调控系统是以自我意识为核心的人格测控系统，包括自我观察、自我评价、自我体验和自我控制。
学习方法：
理解自我调控系统的各个组成部分的作用和相互关系，通过反思自己的行为和心理过程来加深对其的认识。
总之，在备考的 1 - 2 月基础阶段，对于能力和人格这两个考点，要扎实掌握相关知识点，通过多种学习方法加深理解和记忆，为后续的备考打下坚实的基础。
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