在心理咨询师的备考中，变态心理学中的应激相关障碍是一个重要的部分，其中主要包括急性应激障碍、创伤后应激障碍和适应障碍。
一、急性应激障碍
1. 知识点内容
- 它在强烈刺激后数分钟至数小时内出现。例如突然遭受重大的自然灾害，像地震时被困在废墟下的人，可能在获救后的极短时间内就表现出这种障碍的症状。
- 患者可能会出现意识障碍，比如短暂的昏迷或者神志不清醒。还会有情绪上的剧烈波动，如极度恐惧、焦虑，甚至可能出现惊恐发作。同时，在行为方面，可能会有冲动性的行为，比如不加思考地逃离现场等。
2. 学习方法
- 对于这个知识点，要牢记发病的时间特点，通过多做一些时间相关的选择题来强化记忆。
- 可以结合实际案例来理解其症状表现。比如观看一些关于灾难救援的纪录片，从中观察受灾者在短时间内的异常反应，这样有助于加深对知识的掌握。
二、创伤后应激障碍（PTSD）
1. 知识点内容
- 此障碍在经历创伤事件后数月至半年内出现。常见的创伤事件包括战争、严重的交通事故、性侵犯等。患者往往会反复回忆创伤事件，可能会出现噩梦，在类似的场景或者刺激下会出现强烈的情绪反应，如心跳加速、出汗等生理反应以及极度的不安、悲伤等情绪反应。他们还可能会回避与创伤事件有关的场所、人物或者话题。
2. 学习方法
- 要清楚不同创伤事件的类型，并且能够准确判断在这些事件之后多长时间内出现的心理问题属于创伤后应激障碍。
- 可以采用记忆口诀的方式，比如“创伤数月到半年，反复回忆心难安，回避相关皆出现”，方便记忆其主要特征。
三、适应障碍
1. 知识点内容
- 在明显生活改变或环境变化后1 - 3个月内发生。比如一个人突然从一个熟悉的工作环境调到一个完全陌生的城市工作，或者家庭发生重大变故，如亲人离世等情况后，在1 - 3个月内出现的情绪和行为上的不适就是适应障碍的表现。患者可能会有情绪低落、焦虑不安、失眠等症状，也可能在工作或者学习效率上明显下降。
2. 学习方法
- 关注生活中的常见场景，将这些场景与适应障碍的知识联系起来。例如想象自己如果面临换工作或者搬家等情况，可能会出现什么样的心理反应，从而加深对适应障碍的理解。
- 做一些对比练习，将适应障碍与其他应激相关障碍在发病原因、时间和症状等方面进行对比，这样可以更清晰地掌握其独特之处。
总之，在备考变态心理学中的应激相关障碍时，要深入理解每个障碍的定义、发病时间、诱发因素和症状表现等内容，并且通过多种学习方法相结合的方式来提高复习效果，这样才能在考试中准确地回答相关题目。
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