在心理咨询师的备考过程中，效果评估是一个重要的部分。它能够帮助我们了解咨询是否达到预期目标，以及求助者的改变情况。
一、效果评估的维度
1. 求助者自我评估
- 这一维度主要基于求助者自身的感受。求助者可以对自己的情绪状态、行为改变、思维方式等方面进行评价。例如，一个原本患有焦虑症的求助者可能会说，在经过一段时间的咨询后，自己感到焦虑发作的频率降低了，而且能够更好地应对生活中的压力源了。学习这部分知识时，要注意理解求助者自我评估的主观性特点，同时要通过案例分析来掌握如何引导求助者进行准确的自我评估。
2. 咨询师评估
- 咨询师根据自己的专业知识和临床经验对求助者的改变进行评估。咨询师会观察求助者在咨询过程中的表现，如言语表达的变化、态度的转变等。比如，咨询师可能注意到求助者从开始的消极回避逐渐变得积极主动地探讨自己的问题。备考时，要深入学习咨询师评估的标准和方法，掌握不同咨询流派对于评估的侧重点差异。
3. 社会功能恢复情况
- 这一维度关注求助者在社会生活中的角色表现。像在职场上的人是否能正常工作，在学校的学生是否能正常学习和与同学交往等。如果一个抑郁症患者经过咨询后能够重新回到工作岗位并且工作效率恢复正常，就说明其社会功能得到了较好的恢复。对于这个维度，要通过实际案例去理解如何全面评估社会功能的各个方面。
二、常用工具
1. 症状自评量表（SCL - 90）
- SCL - 90包含90个项目，涵盖了比较广泛的精神症状学内容，如躯体化、强迫症状、人际关系敏感等多个因子。它能够对求助者的心理症状进行量化评估。在使用这个量表时，要熟悉每个因子所代表的意义，以及如何解读量表的得分结果。备考过程中，可以多做一些模拟的量表评估练习，提高对数据的敏感度。
2. 抑郁自评量表（SDS）
- SDS主要用于评估求助者的抑郁程度。它的题目设计简单明了，求助者可以根据自己的实际情况进行选择。例如，其中会有“我觉得闷闷不乐，情绪低沉”这样的描述，然后按照没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分或全部时间来进行打分。我们要掌握SDS的评分标准，以及如何根据得分判断求助者的抑郁程度是轻度、中度还是重度。
总之，在备考心理咨询师考试中关于效果评估这一板块时，要全面理解各个维度的含义和评估要点，熟练掌握常用工具的使用方法和解读方式。通过不断的学习和练习，为成为一名合格的心理咨询师打下坚实的基础。
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