一、引言
在心理咨询师的备考过程中，掌握面谈中的倾听技巧和记录要求是非常关键的一环。这不仅关系到咨询的效果，也是评估咨询师专业能力的重要标准。
二、面谈中的倾听技巧
（一）专注
1. 要做到全身心投入，不被外界干扰，比如将手机调至静音，排除杂念。
2. 保持眼神接触，让求助者感受到你的关注。
（二）共情
1. 设身处地理解求助者的情感和感受，比如求助者表达焦虑时，能感同身受。
2. 用适当的语言和表情回应，如点头、说“我理解您的感受”。
（三）不打断
1. 给予求助者充分表达的机会，不要中途打断其陈述。
2. 即使有不同意见或疑问，也要等求助者说完再提出。
三、面谈中的记录要求
（一）基本信息
1. 包括求助者的姓名、年龄、性别、职业等。
2. 这些信息有助于建立对求助者的初步了解。
（二）主诉
1. 明确求助者前来咨询的主要问题和困扰。
2. 例如是情绪问题、人际关系问题还是职业发展问题等。
（三）咨询过程
1. 记录关键的对话内容，特别是求助者的核心观点和情感变化。
2. 记录咨询师采取的干预措施和引导方式。
（四）咨询效果
1. 观察并记录求助者在咨询后的情绪、行为等方面的变化。
2. 评估咨询是否达到预期目标。
四、总结
在备考心理咨询师的过程中，要反复练习面谈中的倾听技巧，通过模拟场景提高自己的共情能力和专注度。同时，熟练掌握记录的要求，确保记录的准确性和完整性。只有这样，才能在实际的面谈中为求助者提供有效的帮助，也为自己的考试打下坚实的基础。
希望每一位备考的心理咨询师都能重视这两个方面，不断提升自己的专业水平。
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