在执业护士的备考冲刺阶段，职业健康促进中的护士心理健康干预计划是一个重要的考点。
一、正念减压课程（每周 2 次）
1. 课程目标
- 帮助护士减轻工作压力，提高心理韧性和专注力。
- 改善情绪状态，增强对负面情绪的应对能力。
2. 实施要点
- 环境营造：选择安静、舒适、没有干扰的环境，有助于护士放松身心投入到课程中。
- 指导语使用：教师要用温和、清晰的语言引导护士进行正念练习，如正念呼吸、身体扫描等。
- 互动环节：鼓励护士分享自己的感受和体验，促进彼此之间的交流和学习。
- 时间安排：每次课程的时间不宜过长，一般 30 - 45 分钟为宜，以保证护士能够保持专注。
二、心理疏导热线
1. 热线设立
- 要有专业的心理咨询师或经过培训的人员负责接听热线。
- 确保热线的畅通，及时回应护士的咨询。
2. 沟通技巧
- 倾听为主：认真倾听护士的烦恼和困惑，给予他们充分的表达机会。
- 表达理解：用同理心的语言表达对护士感受的理解和支持。
- 提供建议：根据护士的情况，提供切实可行的应对策略和建议。
三、压力应对工作坊
1. 主题设置
- 可以包括压力源识别、压力管理技巧、情绪调节方法等主题。
- 针对护士常见的压力问题进行深入探讨和解决。
2. 活动形式
- 小组讨论：让护士分组讨论压力问题，分享经验和解决方案。
- 角色扮演：通过模拟实际场景，让护士练习应对压力的技巧。
- 专家讲座：邀请相关领域的专家进行讲座，传授专业知识和经验。
总之，在冲刺阶段，对于职业健康促进中的护士心理健康干预计划的这些要点，考生要重点理解和记忆。可以通过做笔记、画思维导图等方式进行复习，同时结合实际案例进行分析，加深对知识点的理解和应用。
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