在模考冲刺阶段(第37 - 38周),考生们需要对各个知识点进行查漏补缺,而营养标签相关的考点一直是重点内容,“高蛋白质”的标注要求更是容易出错的地方。
首先,我们要明确“高蛋白质”在营养标签中的具体标注要求。根据规定,“高蛋白质”的食品需要满足蛋白质含量≥20% NRV/100g或者≥10% NRV/100ml。这里的NRV即营养素参考值,是专用于食品营养标签的比较食品营养成分含量多少的参考标准。这个知识点要求考生牢记这两个数值标准,在考试中能够准确判断一个食品是否符合“高蛋白质”的标注。
学习这个知识点的时候,可以采用记忆口诀的方法。比如“二百一十要记牢,二百克数一百毫”,简单地把20% NRV/100g和10% NRV/100ml这两个关键数据通过口诀的形式加深记忆。
另外,在这个考点中还有一个容易混淆的地方,那就是“高蛋白”与“优质蛋白”的认证区别。“高蛋白”只是从含量的角度进行了规定,而“优质蛋白”有着更高的要求。如果一个食品要被认证为含有“优质蛋白”,除了满足一定的蛋白质含量外,还需要氨基酸评分≥80。氨基酸评分是衡量食物蛋白质营养价值的指标,它反映了蛋白质被机体吸收利用的程度。这就要求考生要清楚地区分这两个概念,在答题的时候不能混淆。
在备考过程中,针对这个易错考点,考生可以多做一些相关的练习题。例如,给出一些食品的营养成分表,让考生判断是否可以标注为“高蛋白质”,或者判断是否属于“优质蛋白”。通过大量的练习,加深对这个考点的理解和记忆。
总之,在模考冲刺阶段,对于“高蛋白质”的标注要求这个易错考点,考生要高度重视。不仅要牢记其标注的数值标准,还要清楚“高蛋白”与“优质蛋白”的区别,通过有效的学习方法和大量的练习来确保在考试中能够准确作答。
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