在执业护士的备考冲刺阶段（考前1个月），外科快速康复中的术后加速康复（ERAS）心理干预是一个重要的考点。
一、术前认知行为疗法（CBT）
1. 知识点内容
- 认知行为疗法旨在改变患者的不良认知，从而调整其情绪和行为。对于术前患者，他们可能存在对手术的恐惧、对术后恢复的担忧等认知偏差。例如，患者可能过度认为手术一定会带来极大的痛苦，术后会长期残疾等。
- 护士在这个过程中的作用包括识别患者的这些错误认知，通过与患者沟通交流，了解他们的想法。然后运用专业知识和经验向患者解释手术的过程、成功率、现代医疗技术在减轻痛苦和促进恢复方面的作用等。
2. 学习方法
- 要牢记认知行为疗法的基本概念和原理。可以通过制作记忆卡片，在卡片一面写概念，另一面写一个简单的应用案例，随时复习。
- 多做相关的练习题，加深对这种疗法在不同外科疾病患者术前应用的理解。
二、术后正念减压训练
1. 知识点内容
- 正念减压训练是一种让患者专注于当下的训练方法。术后患者身体上存在伤口疼痛、活动不便等情况，心理上也容易焦虑烦躁。正念减压训练可以通过引导患者觉察自己的呼吸、身体感觉等，帮助他们减轻压力和焦虑情绪。例如，让患者在安静的环境中，闭上眼睛，慢慢地吸气数到5，呼气数到8，同时感受气息在身体内的流动。
- 护士需要掌握这种训练的具体步骤和方法，并且能够根据患者的状态进行适当的调整。
2. 学习方法
- 可以自己亲自体验一下正念减压训练的过程，这样能更好地理解其中的要点。
- 观看相关的视频教程，学习专业人员的指导语和引导方式。
三、焦虑情绪评估要点
1. 知识点内容
- 评估患者的焦虑情绪可以从多个方面入手。首先是患者的言语表达，如是否经常诉说担心手术效果、害怕疼痛等。其次是患者的非语言行为，像表情紧张、坐立不安等。还有一些心理量表也可以用于评估焦虑程度，如医院焦虑抑郁量表（HADS）等。
- 不同程度的焦虑需要采取不同的干预措施，轻度焦虑可能通过简单的沟通和解释就能缓解，而重度焦虑可能需要专业的心理医生介入。
2. 学习方法
- 牢记常见的焦虑情绪评估方法，并且能够区分它们的适用范围。
- 对心理量表要多做练习题，熟悉评分标准和结果解读。
总之，在外科快速康复的心理干预方面，这几个要点是非常关键的。在备考过程中，要全面掌握每个要点的知识点内容和相关学习方法，这样才能在考试中准确作答。
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