在心理咨询师的备考过程中，社会心理学中的污名应对是一个重要的知识点。特别是“接触假说”的升级版，即共同目标任务和平等地位互动，对于减少肥胖污名的效果值得深入探讨。
一、“接触假说”升级版的内涵
（一）共同目标任务
1. 定义
共同目标任务是指让不同群体（这里涉及到肥胖者和非肥胖者）为了实现一个相同的目标而共同努力。例如在团体减肥课程中，设计合作性的任务，像共同制定减肥计划、合作完成健身挑战等。
2. 学习方法
- 理解概念时，可以结合实际生活中的例子进行记忆。比如想象一个减肥小组，成员们要一起达到一定的减重总量，这就是共同目标任务。
- 对比不同类型的共同目标任务，分析其对减少污名的作用机制有何异同。
（二）平等地位互动
1. 定义
强调在互动过程中，肥胖者和非肥胖者在地位上是平等的。没有歧视、偏见，双方在交流、合作等方面享有相同的权利和机会。
2. 学习方法
- 关注社会中的实际情况，如在一些健康活动中，肥胖者和非肥胖者是否能真正做到平等互动。可以通过观察或者案例分析来加深理解。
- 思考如何营造平等地位互动的环境，从制度、文化等多方面进行考虑。
二、在减少肥胖污名方面的效果
（一）改变刻板印象
当肥胖者和非肥胖者在共同目标任务和平等地位互动中时，非肥胖者能够更直接地了解肥胖者的真实情况。他们不再仅仅依赖于社会上普遍存在的关于肥胖者的刻板印象，如认为肥胖者都是不自律、不爱运动的等。通过合作性的减肥任务，非肥胖者会看到肥胖者在努力改变、积极配合的一面。
（二）建立积极情感联系
平等地位互动有助于建立双方之间的积极情感联系。在团体减肥课程的合作中，肥胖者和非肥胖者可能会互相鼓励、互相支持。这种积极的情感联系会让非肥胖者对肥胖者的态度更加友善和包容，从而减少肥胖污名。
三、备考建议
（一）知识整合
将“接触假说”升级版与社会心理学中的其他相关知识点进行整合，如社会认知理论、偏见产生的机制等。通过知识的关联，能够更全面地理解和掌握这一知识点。
（二）案例分析
多收集和分析关于减少肥胖污名的实际案例。可以是从新闻报道、学术研究或者自己的亲身经历中获取的案例。通过分析案例中的成功经验和失败教训，加深对这一知识点的应用能力。
总之，在备考社会心理学中的污名应对时，“接触假说”升级版是一个非常有价值的内容。通过深入理解其内涵、掌握其在减少肥胖污名方面的效果，并采用有效的学习方法，能够更好地应对考试中的相关题目。
喵呜刷题：让学习像火箭一样快速，快来微信扫码，体验免费刷题服务，开启你的学习加速器！
