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多选题

下列方法，能够帮助学生降低考试焦虑的方法是（ ）。

A

规定考试范围，提前让学生复习

B

降低考试难度，缩小考试范围

C

自信训练让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置

D

对重度考试焦虑者，要针对考试焦虑者的生理成分进行放松训练，系统脱敏训练等

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答案：

CD

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：降低考试焦虑需要从多个方面入手。首先，让学生正确认识考试的重要性，摆正考试的位置，这需要自信训练。自信训练可以帮助学生建立正确的考试观念，理解考试只是评估学习成果的一种方式，而不是决定一切的唯一标准。这样，学生就能以更平和的心态面对考试，从而降低焦虑感。其次，对重度考试焦虑者，针对其生理成分进行放松训练和系统脱敏训练等，可以有效地缓解其焦虑情绪。这两种方法都可以帮助重度考试焦虑者更好地应对考试压力，减轻焦虑感。而A项“规定考试范围，提前让学生复习”和B项“降低考试难度，缩小考试范围”虽然看似能够减轻学生的考试压力，但实际上可能会让学生更加紧张，因为他们可能会觉得考试更加重要，或者因为降低了难度而不够重视考试，从而增加焦虑感。因此，C和D项是正确的降低考试焦虑的方法。
创作类型：
原创

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