为保证运动安全,须注意
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多选题
A
B
C
D
E
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答案：
解析：
为保证运动安全，锻炼中应注意量力而行、循序渐进，这是确保运动强度适宜，不会超出自身能力范围的关键；在锻炼中要采取必要的保护措施，这包括佩戴防护装备、选择合适的场地和器械等，能够减少受伤的风险；应掌握发生意外时的应急处置技能，能够在突发情况下做出正确的反应，降低伤害程度；要学习安全注意事项，了解运动过程中的安全规则和常识，避免因为不了解规则而引发安全问题。而选项E“要学习自我监测运动中的不适症状”虽然也很重要，但它更侧重于运动后的身体状况监测，而非运动过程中的安全保障，因此不是本题的核心要点。因此，正确答案为A、B、C、D。
创作类型：
原创
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