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多选题

下列关于儿童、青少年每天身体活动的描述中,正确的是

A
大多数日常身体活动应该是有氧活动
B
每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C
每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D
每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E
每周至少进行3次加强肌肉和骨骼的活动
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答案:

ACE

解析:

【喵呜刷题小喵解析】
根据《世界卫生组织身体活动指南》,儿童、青少年每天的身体活动建议如下:

A选项提到“大多数日常身体活动应该是有氧活动”,这是正确的。有氧活动,如快走、跑步、游泳等,可以提高心肺功能,促进健康。

B选项提到“每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动”,这也是符合指南的建议。中等和低强度活动同样对身体健康有益。

C和D选项都提到了“每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动”,但实际上指南建议的是每天累计至少60分钟中等或高强度活动,而不是“中等到高强度”。因此,C和D选项都是错误的。

E选项提到“每周至少进行3次加强肌肉和骨骼的活动”,这是符合指南的建议。加强肌肉和骨骼的活动,如举重、引体向上等,有助于骨骼和肌肉的健康发育。

综上所述,正确的选项是A、B、E。
创作类型:
原创

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