有益于健康的生活方式和行为包括
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多选题
A
B
C
D
积极的休息和睡眠
E
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答案：
解析：
健康的生活方式和行为是维护身体健康的重要因素。在给出的选项中，平衡膳食、体重控制、体力活动、积极的休息和睡眠以及定期体检都是有益于健康的行为。
首先，平衡膳食是指摄入适量的各类营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以满足身体的需求。这有助于维持身体的正常功能，预防营养不良和慢性疾病。
其次，体重控制是保持健康体重的关键。过重或过轻都可能对身体健康产生不良影响。通过合理的饮食和适当的运动，可以控制体重在健康范围内。
体力活动是指进行适度的身体锻炼，如散步、跑步、游泳等。适当的体力活动可以增强心肺功能、提高身体素质、预防心血管疾病等。
积极的休息和睡眠也是健康生活方式的重要组成部分。充足的休息和睡眠有助于身体恢复、提高免疫力、缓解压力等。
最后，定期体检是预防疾病的重要手段。通过定期检查，可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行干预和治疗。
综上所述，平衡膳食、体重控制、体力活动、积极的休息和睡眠以及定期体检都是有益于健康的生活方式和行为。因此，选项nA、nB、nC、nD和nE都是正确的。
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