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多选题

健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。下列哪些是减少钠盐摄入的主要措施

A
使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精
B
采取总量控制
C
少吃零食
D
少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品
E

纠正过咸口味

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答案:

ABCDE

解析:

【喵呜刷题小喵解析】:
根据题目要求,我们需要找出减少钠盐摄入的主要措施。

A选项提到使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精。低钠盐、低钠酱油和限盐酱油都是减少钠摄入的有效方法,因为它们的钠含量比普通食盐低。少放味精也是减少钠摄入的一个方法,因为味精中含有一定量的钠。

B选项提到采取总量控制。这意味着我们需要控制每天摄入的食盐总量,包括从各种食物中摄入的食盐。这是减少钠摄入的重要措施之一。

D选项提到少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品。这些食品通常含有较高的钠含量,因此减少它们的摄入有助于降低钠的摄入量。

E选项提到纠正过咸口味。这意味着我们需要逐渐适应较淡的口味,减少对咸味食品的依赖,从而降低钠的摄入量。

C选项提到少吃零食,虽然是一个健康的生活习惯,但与减少钠盐摄入的直接关系不大,因此不是主要措施。

因此,根据题目要求,正确答案为A、B、D、E。
创作类型:
原创

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