指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（）。

全身松弛训练法

系统脱敏法

肯定性训练法

理性情绪疗法

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答案：

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：肯定性训练法，也被称为自信训练或果敢训练，是一种旨在培养个体坦率、真诚、直接地表达自己的情感和思想，以增强自信，避免紧张，从而在人际交往中能够做出恰当反应的训练方法。这种方法的主要目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己的权益同时也尊重别人的权益，发展人的自我肯定行为。因此，指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是肯定性训练法，选项C正确。

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本文链接：指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（）。

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