【喵呜刷题小喵解析】:了解和研究学生是班主任工作的前提和基础。班主任需要深入了解和研究学生的情况,包括他们的兴趣爱好、性格特点、家庭背景等,以便更好地引导学生、帮助学生解决问题,促进他们的全面发展。因此,了解和研究学生是班主任有效工作的前提,选项C正确。选项A、B、D虽然也是班主任工作的重要方面,但不是前提和基础,故排除。