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单选题

雨睛通过写诗作画让自己走出困扰，摆脱失去亲人的痛苦。这种情绪调节方法是（　　）。

A

脱敏法

B

强化法

C

幽默法

D

升华法

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答案：

D

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：升华指一个人将受挫后的心理压抑向符合社会规范的、具有建设性意义的方向抒发的心理反应。题目中，雨睛通过写诗作画来转移自己的注意力，将失去亲人的痛苦转化为创作灵感，这种情绪调节方法属于升华。因此，正确答案为D选项，即升华法。
创作类型：
原创

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