心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。

强化法

系统脱敏法

理性一情绪疗法

来访者中心疗法

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答案：

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：
题目描述了心理辅导老师帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种方法与系统脱敏法的定义相符。系统脱敏法是一种行为疗法，通过逐步暴露于引起焦虑的情境，同时配合放松训练，帮助个体逐渐适应并降低对焦虑情境的敏感性。因此，正确答案是B选项，即系统脱敏法。

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本文链接：心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。

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