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单选题
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。
A
B
C
D
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答案：
解析：
题目描述了心理辅导老师帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种方法与系统脱敏法的定义相符。系统脱敏法是一种行为疗法，通过逐步暴露于引起焦虑的情境，同时配合放松训练，帮助个体逐渐适应并降低对焦虑情境的敏感性。因此，正确答案是B选项，即系统脱敏法。
创作类型：
原创
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