【喵呜刷题小喵解析】:提高教学质量的关键是上好课,上课是教学工作诸环节中的中心环节。备课、作业的检查与批改、课外辅导虽然也是教学工作的重要环节,但上课环节在教学工作中居于中心地位,是最直接体现教学效果的环节。因此,正确答案为D选项,即上课。