【喵呜刷题小喵解析】:过程方法强调将相互关联的过程作为一个体系加以理解和管理,这有助于组织有效地实现其预期结果。因此,选项D“有效和高效地”最符合题意,因为它包含了“有效”和“高效”两个方面的要求。选项A“有效地”只强调了有效性,没有涉及到效率;选项B“能够”过于笼统,没有具体说明实现预期结果的能力;选项C“高效地”只强调了效率,没有涉及到有效性。因此,正确答案是D。