【喵呜刷题小喵解析】在双代号网络计划中,工作m的自由时差为4天,总时差为6天。当工作m的实际进度落后时,会影响总工期2天。由于总时差是工作m在不影响总工期的前提下所拥有的浮动时间,因此工作m实际进度落后的天数应等于其总时差减去影响总工期的天数,即6天减去2天等于4天。因此,工作m的实际进度落后4天,选项D正确。