【喵呜刷题小喵解析】:已知工作M的自由时差为3天,总时差为5天。自由时差是指在不影响其他工作的前提下,工作可以延迟的最长时间。总时差是指不影响总工期的前提下,工作可以延迟的最长时间。题目中提到,工作M的实际进度拖后,且影响总工期1天。由于总时差为5天,工作M可以延迟的最长时间是5天,但题目中说它影响了总工期1天,所以工作M实际进度拖后的时间应该是总时差减去影响总工期的天数,即5 - 1 = 4天。因此,工作M的实际进度拖后4天,选项D正确。