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单选题

在准备英语会话测验的过程中，老师通过要求学生进行深呼吸和肌肉放松的方式来缓解学生的焦虑情绪，并逐步构建更高的敏感等级进行训练，这属于系统脱敏法中的哪个环节？

A
放松训练
B
敏感等级建构
C
自我治疗
D
脱敏训练
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答案：

D

解析：

【喵呜刷题小喵解析】：系统脱敏法是一种常用的行为疗法，用于帮助个体逐步减少或消除对特定刺激的恐惧或焦虑反应。在系统脱敏法中，个体需要逐渐暴露于引发焦虑的刺激，同时学习如何放松自己。在描述题目中，学生听到即将进行英语会话测验后感到焦虑，这时老师要求学生做深呼吸并伴随肌肉的紧绷与放松，直至学生完全放松为止。这是脱敏训练的一个关键步骤，旨在帮助学生学会在面对焦虑刺激时放松自己。因此，正确答案是“D. 脱敏训练”。

其他选项解析：
A. 放松训练：虽然放松训练在系统脱敏法中很重要，但题目中描述的是与焦虑刺激相关的放松训练，而不是一般的放松训练。
B. 敏感等级建构：敏感等级建构是系统脱敏法中的一个环节，用于确定个体对特定刺激的敏感程度，但题目中并未明确提到这一环节。
C. 自我治疗：自我治疗是一个宽泛的概念，与系统脱敏法中的具体环节不完全对应。
创作类型：
原创

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