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简答题
简述个体工作压力管理的主要策略。
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答案：
解析：
本题要求简述个体工作压力管理的主要策略。工作压力管理是个体应对工作压力的一系列策略和方法，旨在减轻压力对身心健康的影响。根据心理学和组织行为学的研究，个体工作压力管理的主要策略包括时间管理、情绪管理、保持积极心态、寻求社会支持以及进行适当的锻炼和休息。时间管理通过合理安排工作和生活，避免过度负荷，从而减轻工作压力；情绪管理通过调节情绪，保持冷静，有助于应对工作压力；保持积极心态有助于面对困难时保持乐观，从而减轻压力；寻求社会支持可以获得他人的理解和帮助，减轻心理负担；适当的锻炼和休息有助于缓解压力，恢复体力。这些策略可以帮助个体有效地应对工作压力，维护身心健康。
创作类型：
原创
本文链接：简述个体工作压力管理的主要策略。
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