关于动机理论的说法，正确的是哪一选项？

关于动机理论的说法，外源性动机是指人为了获得物质或社会报酬，如工资、奖金、表扬、社会地位等，或者为了避免惩罚而做出某种行为。因此，选项C“外源性动机往往是为了逃避惩罚而去完成某种行为”是正确的。而选项A说的是内源性动机注重行为的本身，选项B中的描述与外源性动机不符，选项D中提到的寻求挑战性的工作属于内源性动机。