甲公司2022年平均流动资产1000万元，非流动资产1 000万元，流动负债500万元，非流动负债300万元，甲公司的长期资本的负债率是（）

长期资本的负债率计算需要考虑到公司的总资产、流动负债和非流动负债。首先，计算公司的总资产，即流动资产和非流动资产之和，甲公司的总资产为1000万元（流动资产）+ 1000万元（非流动资产）= 2000万元。其次，计算总负债，即流动负债和非流动负债之和，甲公司的总负债为500万元（流动负债）+ 300万元（非流动负债）= 800万元。然后，计算公司的所有者权益，所有者权益等于总资产减去总负债，即2000万元 - 800万元 = 1200万元。最后，计算长期资本的负债率，长期资本的负债率等于非流动负债除以（所有者权益+非流动负债），即300万元 / (1200万元 + 300万元) = 20%。因此，甲公司的长期资本的负债率为20%，答案为C。