简述耶克斯一多德森定律。

耶克斯一多德森定律主要描述了动机水平与学习或作业表现之间的关系。该定律指出，动机不足或动机过强都不利于任务的完成。具体来说：

1. 在一般的情境下，动机水平适中是最有利于激发学习动机的。这意味着在学习的过程中，既不过于努力也不过于松懈，而是保持一个适中的努力程度，可以获得最佳的学习效果。
2. 当面对较难的任务时，较低的动机水平更有利于完成任务。因为高动机可能会使人感到压力巨大，导致焦虑或紧张，从而影响到任务的完成。
3. 相反，当面对较容易的任务时，较高的动机水平更有利于任务的完成。因为任务本身较为简单，高动机可以促使人们更快地完成任务并追求更高的成就。

这一定律在实际教育过程中有着重要的指导意义，教师可以根据任务的难易程度和学生个体的特点，调整教学策略，以激发学生的学习动机，提高学习效果。