压力事件的应对方式有哪些?

此题询问压力事件的应对方式，可以从不同的角度进行分类描述。根据应对方式的针对性，包括对抗、淡化、自控、求助、自责、逃避、计划和自评等方式。从应对方式的目的来看，有两种主要方式：一是努力改变引起压力事件的应激源或调整个体与应激的关系；二是改变自我，不直接面对压力源，而是通过调整自己的态度、行为等来适应压力环境。在表现形式上，有积极的认知应对（如积极看待压力事件，寻找解决问题的策略），积极的行为应对（如采取行动来解决问题或寻求社会支持）和回避应对（如避免面对压力源，采取逃避的方式）。