下列原子核反应方程中，X代表α粒子的是

根据核反应方程的质量数和电荷数守恒，分析各个选项中的核反应方程，找出代表α粒子的选项。α粒子即氦核，其相对质量数为4，电量为2。在选项中，只有D选项的X相对质量数为4，电量为2，符合α粒子的特征。因此，D是正确答案。