1930年5月毛泽东在《反对本本主义》一文中提出和阐述的重要的思想有

在《反对本本主义》一文中，毛泽东提出了“没有调查，没有发言权”和“中国革命斗争的胜利要靠中国同志了解中国情况”的重要思想。这是关于调查研究的重要性和如何正确进行调查研究的重要观点。因此，选项A和B是正确的。而选项C和D的内容虽然也是毛泽东提出过的，但并不是在《反对本本主义》这篇文章中提出的，所以不符合题目的要求。