关于团队建设与项目绩效提升的过程描述正确的是？

根据参照解析，建设团队是提高工作能力、促进团队成员互动、改善团队整体氛围，以提高项目绩效的过程。该过程的主要作用包括改进团队协作、增强人际关系技能、激励员工、减少摩擦以及提升整体项目绩效。因此，正确答案是B。