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项目经理将项目例会的会议纪要以电子邮件的形式发送给主要干系人，这种沟通方式为推式沟通。推式沟通是将信息主动推送给需要接收这些信息的特定接收方，以确保信息的发送。而电子邮件正是推式沟通的一种形式，因此选项C是正确的。