测试系统平台网络的弹性伸缩能力，应采用哪种有效方法？

在测试系统平台网络的弹性伸缩能力时，采用的有效方法是压力测试。压力测试是一种对系统逐渐增加压力的测试方法，通过模拟大量用户或高并发请求来测试系统的性能表现。在这种测试中，可以观察系统在不同压力下的响应时间和处理能力，从而评估系统的弹性伸缩能力。其他选项如基准测试、稳定性测试和流量分析虽然也是软件测试中的重要方法，但它们主要关注系统的基准性能、长期稳定性和流量特征，不一定能直接有效地测试系统的弹性伸缩能力。因此，答案为C。