如果一个TCP连接处于ESTABLISHED状态，这是表示（  ）

当一个TCP连接处于ESTABLISHED状态时，表示双方已经通过三次握手过程成功建立了连接，并且可以进行数据传输。因此，选项B“连接已经建立”是正确的描述。选项A“已经发出了连接请求”描述的是连接建立过程中的一个阶段，而不是ESTABLISHED状态。选项C“处于连接监听状态”描述的是服务器端的LISTEN状态，不是ESTABLISHED状态。选项D“等待对方的释放连接响应”描述的是连接关闭过程中的一个阶段，与ESTABLISHED状态不符。