关于信息系统建设项目网络计划中工作A的进度问题，已知其自由时差为5天，总时差为7天。监督工程师在检查实施进度时发现，工作A的实际进度比计划有所延迟，这种延迟影响了总工期3天。请问工作A的实际进度相较于计划进度延迟了多少天？

根据题目描述，A工作的自由时差为5天，总时差为7天。当实际进度拖延时，其影响总工期的时间需要与实际拖延的时间相加。题目中提到，实际进度只影响了总工期3天，因此实际进度比计划进度拖延的时间为总时差与实际影响总工期的和，即7天（总时差）+3天（影响总工期）=10天。因此，正确答案为D。